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    “何氏散手”打好“新型肺炎攻坚战”系列报道(二)
    来源: 作者:admin 发布时间:2020/1/27 14:34:20 点击数:

           中国文化信息协会武术文化专业委员会最新消息:何氏散手,养生强体十二式(家庭版)全国推广启动。武者自己的平台——上武APP(拟定),武术推进社会向上的力量,网络E赛研发团队达成共识,组建完毕。《武术专业测评等级》网上考评颁证系统及测评标准正在审核论证。


           武术世家——“何氏散手”是传统武术最具代表性拳种之一,300多年的历史,经何氏家族世代传承,现将武术运动绝学精髓奉献给社会。

    十年磨一剑,百年专一行。

    百年传承一技之长《武(力)学》。


           何氏散手第三代嫡传:何伟先生说:“何氏散手”将百年武学大道至简,对行、意、力三合做出了明确释解,“行”要协调(多练习);“意”要引导(懂拳理);“力”要松紧(配呼吸)。行与意合、意与气合、气与力合,也可以理解为:行与意合、意与力合、力与行合。一生二、二生三、三生万物之理。

           掌握协调贯穿、导引吐纳,一通百通,一顺百顺!通经络、通气血、通精髓,一通百通,百病不侵。一顺百顺,顺其自然!这是《中医》对人体免疫力和抵抗力的解释。

           自身免疫力和抵抗力是“健康”的唯一标准。健康意味着不生病。不生病就是具有强大的免疫抵抗系统保护,做到内病不生,外病难侵为健康也。

           由于工作繁忙、紧张、拼搏、奋进、争取、挑战自我等思维导向,忽略了自身健康,健康只是挂在我们嘴上的一个名词而已。常言说得好:只有躺在病床上健康才知道!因为想做的事情做不了,条件也不允许你去做的情况下,才知道健康有多么可贵。很多人想让自己歇歇脚,给自己放个假,调整一下,休息几天,可是社会关系,人情礼往,迫使我们不能停下脚步……


           今天,SB250新型冠状肺炎来了,它在向我们人类的健康发出挑战,它在向我们宣示着自己的强大和危害,它来得是那样的张牙舞爪,那样的迅猛无情。“何氏散手”有句老话:来而不拒,来而不惧,艺高人胆大。在这个时候,我们不能怕,不能示弱,强健自己就是真理!

           那就是要打通自己的“奇经八脉”,大家一起动起来,运动产生热量,热能祛寒,祛寒排湿,排湿补肾,肾好增精,精生气,气活血,血通脉,脉强肌,肌助力,力顾体,体壮神奕,神为生命之魂……

           大自然孕育出了人体的命脉关系,其实我们自身是具备“抗压”能力的,是我们人为的错误将这个系统破坏了,让他失去了平衡,然后采用药物、营养品、保健品、来“补充”,在调节自己所谓的平衡。当一个人失衡了自身免疫功能,免疫功能下降时,抵抗力就无法保护我们,让我们变成了“弱者”、“亚健康”群体,只好承受“百病侵之”之苦!

           在武术文化专业委员会何氏散手文化部“抗灾”小组的呼吁下,让我们立即行动起来,增加防护和强体意识,每天运动2小时。

           下面由武术世家,何氏散手第四代传承人,何氏散手总教练:苏建平老师带大家一起动起来。

    《何氏散手十二式》运动口令:(请大家做好收藏及传播)

    何氏散手十二式
    第一节:养生(唤醒术)
    预备势:静心守意   自然呼吸
    1、展臂采气
    2、扩胸祛湿
    3、背弓补肾
    4、转体正骨
    5、侧伸抻筋
    6、蹲起固膝
    第二节:强体(爆发力)
    1、冲拳增肌
    2、击掌调息
    3、挑肘聚力
    4、震脚舒体
    5、缠臂无敌
    6、砸拳一体
    收势:气沉丹田    落地生根

    请继续关注“何氏散手”本次攻坚战的系列报道。






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